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空手年少部体力向上のほか、協調性、礼儀作法、勇気、決断力、行動力を養います。 一般部強くなりたい、運動不足解消、痩せたい、ストレス解消など目的に合わせた、メニューで指導致します。 |
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キックボクシングきれいな身体をつくりたい、強くなりたい・・・ |
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ボディメイク格闘技筋力トレーニング・パンチ・キックなど格闘技の動きを入れながらのシェイプアップトレーニングです。 |
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スリムエクササイズ運動不足の方から身体を引き締めたい方まで出来る全身バランストレーニング。(初心者向け) |